Что такое послетренировочные комплексы?

Послетренировочные комплексы помогают организму быстро восстановиться после выполнения силовых упражнений. Такие комплексы идеально подходят многим спортсменам, которые очень сильно устают после интенсивных тренировок, требующих большого расхода энергии. В данной статье мы расскажем о том, какие вещества входят в состав комплекса, а также поделимся полезной информацией об оптимальной дозировке, необходимой для достижения максимального результата от приема данного препарата. Надеемся, что эта статья будет полезной всем спортсменам, которые заботятся о собственном здоровье.

В состав послетренировочных комплексов входят следующие компоненты:

• Углеводы. Они являются важнейшим питательным веществом в сбалансированной диете любого начинающего или профессионального спортсмена. Особое значение имеет потребление углеводов в период соревнований, когда организм нуждается в дополнительном поступлении энергии и поддержании нормального уровня глюкозы в крови.
• Белок. Послетренировочные комплексы содержат большое количество натурального белка, выступающего в качестве строительного материала для мышечной ткани. Именно этот элемент отвечает за снижение времени на полное восстановление мышечный структуры после интенсивной и изнурительной тренировки.
• Креатин. Данный элемент способствует повышению энергии, силы и выносливости. Благодаря этому пищевые добавки с высоким содержанием креатина употребляют не только тяжелоатлеты, но и представители других видов спорта, связанных с серьезными нагрузками.
• Глютамин. Производители спортивного питания вводя т это вещество в состав многих комплексов, так как именно глютамин дает возможность увеличить выделение гормона роста и уменьшить боли в мышцах. Чаще всего его используют для активации синтеза белков, что необходимо для увеличения мышечной массы.

Конечно, это далеко не полный перечень элементов, которые могут входить в послетренировочные комплексы. Но эти вещества составляют его основу, обеспечивая избавление от болевых ощущений и приток свежих сил .

Полезная информация: для улучшения вкуса комплекс можно смешивать с натуральными соками и фруктами. Приготовленный напиток лучше всего пить маленькими глотками. Это будет способствовать лучшему усвоению питательных элементов, которые требуются организму спортсмена, работающего над созданием идеальной фигуры с рельефной мускулатурой.

Несколько плюсов в пользу послетренировочных комплексов

Основные преимущества пищевых добавок, которые нужно принимать сразу после тренировки:

• тщательно подобранный состав витаминов, минералов и питательных веществ, обладающих высокой энергетической ценностью;
• практически полное отсутствие противопоказаний и побочных эффектов, которые могут представлять опасность для здоровья человека;
• легкость приготовления вкусных коктейлей в домашних условиях при помощи бытового миксера или блендера;
• быстрота действия, которая обусловлена высокой концентрацией полезных веществ;
• прекрасная сочетаемость с другими пищевыми добавками, включая протеины и гейнеры;
• эффективность использования можно почувствовать буквально сразу после начала приема комплекса;
• выгодная стоимость, вполне доступная для многих начинающих спортсменов, которые совсем недавно приступили к тренировкам.

Для справки: обязательным условием приема пищевых добавок является небольшой перерыв, который нужно делать примерно через один месяц после употребления препаратов. Это позволяет предотвратить привыкание и дать немного отдохнуть своему организму от воздействия питательных элементов, применяющихся для восстановления после выполнения силовых упражнений различного уровня сложности.

В нашем интернет-магазине можно выбрать и купить лучшие послетренировочные комплексы, которые специально разработаны для тяжелоатлетов, испытывающих потребность в дополнительной подпитке и быстром восстановлении. В своей работе мы используем индивидуальный подход к запросам и пожеланиям каждого клиента. Поэтому каждый покупатель, решивший приобрести у нас продукты спортивного питания, может рассчитывать на внимательное отношение и высокий уровень обслуживания со стороны квалифицированных консультантов.

Для удобства выбора все товары, представленные в нашем каталоге, мы снабдили следующей информацией:

• состав растворимых аминокислот, натурального белка и других ингредиентов,
• количество питательных веществ в одной порции,
• сведения о суточной норме и дозировке,
• рекомендации по использованию препаратов,
• отзывы других покупателей.

Все дополнительные вопросы можно задать нашим сотрудникам. Они прекрасно разбираются в ассортименте предлагаемой продукции, так как уже длительное время работают в данной сфере и могут подробно рассказать обо всех преимуществах и недостатках пищевых добавок, составляющих основу сбалансированного питания начинающих и профессиональных спортсменов. Воспользовавшись их помощью можно достаточно быстро подобрать нужный комплекс в полном соответствии с личными предпочтениями и финансовыми возможностями. Для того чтобы приобрести по выгодной стоимости продукцию, уточнить способы ее оплаты или получить дополнительную информацию о точных сроках доставки выбранных товаров, достаточно связаться с менеджерами, позвонив по телефонам: +7 (495) 915-26-35