тел.
+7(495)915-26-35
пн-пт: 10-21, сб-вс: 11-20.
Категория
Производитель



Что такое креатин?

Креатин является одним из главных открытий сделанных в области спортивного питания. В результате исследований ученые пришли к выводу - креатин это великолепная пищевая добавка для «чистого» спортсмена. Креатин играет главную роль в энергетическом обмене происходящем в мышечной ткани. Атлеты используют креатин в качестве БАД, чтобы улучшить спортивные результаты и увеличить интенсивность тренировок. Также креатин используется для повышения силовых показателей.  Вот некоторые из полезных свойств креатина: увеличение взрывной силы, более быстрое восстановление мышц, меньшее утомление, быстрый набор веса тела и увеличение мышечных объемов.

Сортировать по: наименованию (возр | убыв), цене (возр | убыв), рейтингу (возр | убыв)

1   2   3   4   5   след >>

AST Creatine Monohydrate 525g
Цена: 1190 руб. ожидается
BPI Sports Build HD 165g
Цена: 1990 руб. ожидается
BPI Sports Creatine Alkaline 120caps
Цена: 1640 руб. ожидается
BSN Cellmass 2.0 291g
Цена: 2640 руб. ожидается
BSN Cellmass 2.0 485g
Цена: 1990 руб. ожидается
BSN Cellmass 600g
Цена: 2040 руб. ожидается
BSN Cellmass 800g
Цена: 2690 руб.
2390 руб.
ожидается
BSN Cellmass NT 30packs
Цена: 2590 руб. ожидается
CELLUCOR COR-Performance Creatine 410g
Цена: 1240 руб. ожидается
CTD SPORTS Kre-Alkalyn 120caps
Цена: 1490 руб. ожидается
DORIAN YATES CREAGEN 600g
Цена: 2090 руб. ожидается
DYMATIZE Creatine 1000g
Цена: 1690 руб. ожидается
DYMATIZE Power Tech 2000g
Цена: 2190 руб.
1740 руб.
ожидается
EVLUTION NUTRITION CRE+ 310g
Цена: 1440 руб. ожидается
EVLUTION NUTRITION Creatine 3000 120caps
Цена: 1090 руб. ожидается
GRENADE Engage 285g
Цена: 2040 руб. ожидается
LABRADA C2 Strength 120caps
Цена: 2190 руб. ожидается
MAGNUM Big C 200caps
Цена: 1440 руб. ожидается
MHP Creatine 300g
Цена: 790 руб.
690 руб.
ожидается
MSN Creatine Explosion 2500 500caps
Цена: 1140 руб. ожидается
MSN Creatine Explosion 300g
Цена: 510 руб. ожидается
MSN Creatine Explosion 500g
Цена: 740 руб. ожидается

1   2   3   4   5   след >>

Креатин  (метил-гуанидо-уксусная кислота)- это незаменимое  натуральное вещество, которое содержится в скелетных мышцах человека и животных и требуется для энергетического обмена и мышечного сокращения. Широко применяется как спортивное питание в качестве добавки для увеличения силовых показателей атлетов. В организме человека имеется около ста пятидесяти грамм этого вещества. Почти весь креатин в организме сосредоточен в  мышечной ткани. Суточный расход креатина в обычных условиях составляет примерно 2 г. Креатин так же важен для жизни, как белок, углеводы, жиры, витамины и минералы. Без креатина люди и животные не могли бы жить. Недостаток креатина приводит к некоторым физическим и мышечным расстройствам. В человеческом организме креатин производится из 3-х аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Эти аминокислоты - компоненты белка (протеина). У людей ферменты, вовлеченные в синтез креатина, сосредоточены в печени, поджелудочной железе и почках. Креатин может быть произведен в любом из этих органов, и затем перенаправлен кровью в мышцы.При увеличении физической нагрузки потребность организма в креатине увеличивается, и его запас должен быть пополнен с помощью продуктов содержащих креатин или из спортивного питания.  Запасы креатина могут быть восполнены  также за счет собственного натурального производства организмом. Натуральный креатин находится в мясе, рыбе, твороге и других животных продуктах.Образующийся креатин с током крови поступает в мышцы, где под влиянием фермента  превращается в креатинфосфат. Креатинфосфат накапливается в клетке в качестве источника химической энергии для аденозинтрифосфата (АТФ). После расщепления,  креатин превращается в креатинин, который как шлак выводится через почки.Спортивное питание содержащее креатин может помочь атлету тренироваться тяжелее в течение более продолжительного периода времени. Возросшая интенсивность тренировок приводит к более быстрому мышечному росту и увеличению силовых показателей.

Что дает прием креатина:

  • прием кератина из спортивного питания оказывает положительное влияние на снижение общего количества холестерина  (защита сердечно-сосудистой системы);
  • прием креатина оказывает защитный эффект на центральную нервную систему при ишемии и в гипоксических условиях (при недостатке кислорода);
  • креатин используется для лечения болезней, которые вызывают атрофию мышц;
  • креатин является незаменимой добавкой для вегетарианцев;
  • креатин принимают при хронической сердечной недостаточности. Люди, страдающие хронической сердечной недостаточностью, использовали креатин в дозах 20 г в день для повышения своей способности к физическим нагрузкам.
  • креатин моногидрата принимаемый в дозе порядка 20 г/день приводит к увеличению фосфокреатина в мышцах и возрастанию взрывной силы.

Креатин намного лучше усваивается при повышенном уровне инсулина, а значит его следует принимать с высокогликемическими (с высоким гликемическим индексом) углеводами типа меда, глюкозы, мальтодекстрина и даже с обычным сахаром. Еще больший эффект дает креатин в сочетании с углеводами и аминокислотами.

   Креатин принимается на пустой желудок с небольшим количеством жидкости. Креатиновые добавки из спортивного питания помогают восстанавливаться после тяжелых тренировок. Поэтому специалисты рекомендуют принять креатин сразу после тренировки в комплексе с углеводами. В нашем магазине спортивного питания можно выбрать и купить креатин по выгодной цене, вполне доступной для многих начинающих и профессиональных спортсменов. Дополнительную информацию об условиях оплаты и доставки выбранных препаратов можно получить у наших специалистов, позвонив им по телефону: +7 (495) 915-26-35.


Количество: (пусто)
Общая сумма:  
 


Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина IW-shop.ru на Яндекс.Маркете