|
Аминокислоты
Аминокислоты
– это органические соединения, которые
способствуют образованию белковых
молекул, отвечающих за обеспечение
энергией клеток мышечной ткани.
Человеческий организм получает
аминокислоты естественным путем при
приеме продуктов, содержащих белок. Но
их концентрация в обычных продуктах
настолько мала, что начинающим и
профессиональным спортсменам приходится
на регулярной основе принимать
дополнительное количество аминокислот,
используя их в качестве вспомогательных
источников энергии. В данной статье мы
расскажем, что такое аминокислоты,
перечислим их полезные свойства, которые
имеют большое значение для всех людей,
занимающихся активными видами спорта.
Надеемся, что эта информация поможет
спортсменам разобраться в существующей
классификации аминокислот и подобрать
максимально эффективные препараты для
быстрого роста и синтеза тканей.
Для чего нужны аминокислоты
Не стоит думать, что только исключительно тяжелоатлеты и бодибилдеры пользуются аминокислотами, защищающими мышцы от быстрого разрушения при интенсивных тренировках и тяжелых нагрузках. Многие врачи и профессиональные диетологи очень часто прибегают к помощи разнообразных аминокислот, чтобы повысить качество обменных процессов и обеспечить выработку иммунных клеток в организме человека. Правильно подбирая состав аминокислот, они восстанавливают ткани внутренних органов, поднимают общий тонус, улучшают самочувствие пациента и решают другие серьезные проблемы. Но все-таки основными потребителями аминокислот являются спортсмены, которым необходимо постоянно усиливать выработку гормона роста мышечной массы.
Основное предназначение аминокислот:
- Повышение эффективности тренировок. Регулярно принимая аминокислоты и белки, можно значительно ускорить процесс наращивания мышечной массы. Улучшение спортивных результатов является прекрасным стимулом для многих людей, которые совсем недавно начали активно заниматься выполнением силовых упражнений.
- Снижение болевых ощущений в суставах и мышцах. Любой спортсмен, работающий над увеличением объема мышц, вынужден постоянно сталкиваться с проблемой длительного восстановления после интенсивных тренировок. С помощью современных препаратов, содержащих аминокислоты, можно быстро избавиться от неприятных ощущений.
- Укрепление иммунной системы. Аминокислота повышает способности человеческого организма к сопротивлению различным инфекциям и вирусам, представляющим большую опасность для спортсменов, которые испытывают большие физические нагрузки. Сбалансированное питание поможет укрепить защитные силы организма, оказав благотворное влияние на улучшение качества и увеличение продолжительности жизни.
Для справки: на переваривание обычной еды у человека уходит несколько часов, так как расщепление всех полезных элементов требует серьезных усилий со стороны пищеварительной системы. Современный комплекс аминокислот, созданный известными производителями спортивного питания, обладает высокой энергетической ценностью и требует минимальных затрат на всасывание. Если правильно принимать аминокислоты, то положительный результат можно ощутить спустя совсем короткий промежуток времени.
Официальная классификация аминокислот
В настоящее время аминокислоты разделяются на два основных типа:
- Заменимые аминокислоты. Эти элементы могут синтезироваться в организме человека или поступать с белковой пищей, играя важную роль в обменных процессах и жизнедеятельности внутренних органов. В том случае, если их количество оказывается недостаточным, то спортсмену требуется дополнительный источник энергии для клеток мышц, чтобы успешно компенсировать потери физических сил при серьезных нагрузках.
- Незаменимые аминокислоты. Главной особенностью этих элементов является тот факт, что они не могут синтезироваться в организме человека. Поэтому они должны обязательно поступать с продуктами питания или в составе современных препаратов спортивного питания. Дефицит данных аминокислот может привести к развитию различных заболеваний и замедлению в развитии мышечных тканей.
Полезная информация: сегодня далеко не все спортсмены могут позволить себе принимать продукты с повышенным содержанием отдельных микроэлементов. Особенно это актуально в условиях экономического кризиса, когда стоимость всех натуральных продуктов постоянно увеличивается. Получается, что единственный разумный выход – это использование препаратов с высоким содержанием витаминов и минералов.
Краткая характеристика наиболее популярных аминокислот, которые применяются тяжелоатлетами для улучшения спортивных показателей:
- Изолейцин. Эта аминокислота, входящая в состав практически всех природных белков, отвечает за присоединение большего объема кислорода к гемоглобину. Повысив количество данной аминокислоты, можно сократить время на процесс восстановления мышечных тканей.
- Валин. Основным назначением этой аминокислоты является понижение чувствительности человеческого организма к боли и повышение уровня энергии в мышечных клетках.
- Лизин. Недостаток данной аминокислоты замедляет рост мышечной массы. Именно поэтому лизин очень часто используют во время восстановительного и реабилитационного периода после операций и спортивных травм.
- Лейцин. Строительство и рост мышечной ткани невозможно проводить без участия данной аминокислоты. Она эффективно препятствует понижению уровня серотонина, а также способствует нормализации процесса обмена белков и углеводов.
- Метионин. Профессиональные спортсмены очень часто прибегают к помощи этой аминокислоты, чтобы ускорить восстановление утраченных сил и тканей внутренних органов после физических нагрузок.
- Треонин. Повысив уровень треонина, можно обеспечить нормальное функционирование иммунной системы организма. Но не стоит забывать, что его переизбыток может привести к серьезным последствиям для здоровья.
- Аргинин. Как и большинство других полезных аминокислот, понижающих уровень холестерина в крови, этот элемент сжигает жировые отложения и помогает организму достаточно быстро восстановиться после тяжелых нагрузок.
- Гистидин. Это естественный регулятор свертывания крови, отвечающий за образования гемоглобина крови и белкового обмена. По мнению многих авторитетных врачей, именно гистидин помогает преодолеть симптомы аллергии и избежать усталости после тренировок.
- Тирозин. Данная аминокислота обеспечивает работу щитовидной железы, а также гарантирует нормальное функционирование надпочечников и образование красных и белых телец крови. Ее применение поможет спортсмену оставаться бодрым и полным сил в течение всего дня.
- Глютамин. Практически каждый спортсмен, работающий над созданием идеальной мускулатуры, слышал о свойствах этого элемента, входящего в состав многих продуктов спортивного питания. Дело в том, что именно глютамин отвечает за образование белка и накопление жидкости в клетке.
- Пролин. Этот элемент способствует образованию и накоплению гликогена в мышцах и печени человека. Так как пролин обладает обезболивающим эффектом, его можно использовать для снятия болей в суставах и позвоночнике.
Большой выбор полезных аминокислот
В
нашем интернет-магазине можно выбрать
и купить аминокислоты, входящие в состав
биологически-активных добавок, необходимых
для устранения дефицита каких-либо
веществ в организме спортсмена. Мы
работаем только с самыми проверенными
производителями спортивного питания,
поэтому все продукты, представленные
в нашем каталоге, полностью соответствуют
санитарно-гигиеническим нормам и
требованиям врачебного сообщества.
Чтобы узнать, какие конкретно аминокислоты
входят в состав того или иного препараты,
достаточно ознакомиться с информацией,
которой мы снабдили все предлагаемые
товары. Помимо этого, вы можете увидеть
полный состав дополнительных ингредиентов,
точные сведения о суточной норме и
оптимальной дозировке, профессиональные
рекомендации по применению препарата,
а также отзывы других покупателей
продукта. Если этой информации
недостаточно, то каждый покупатель
может обратиться за помощью к нашим
консультантам, прошедшим специальную
подготовку. Они готовы ответить на все
вопросы, которые могут возникнуть у
начинающего спортсмена, желающего
повысить качество своих тренировок с
помощью полезных аминокислот.
Мы ценим своих клиентов, поэтому предлагаем покупателям индивидуальный подход и максимально высокий уровень обслуживания. Наши квалифицированные консультанты, имеющие большой опыт работы в данной области, помогут подобрать самые лучшие препараты с учетом личных пожеланий и финансовых возможностей покупателя. Это выгодно отличает нас от других российских компаний, активно занимающихся продажей продуктов спортивного питания на отечественном рынке. Поэтому наш магазин пользуется большой популярностью среди тяжелоатлетов, которые хотят самостоятельно контролировать скорость обмена веществ в организме во время повседневных тренировок или подготовки к участию в соревнованиях различного уровня сложности. Для того чтобы приобрести по выгодной стоимости препараты, уточнить полезные свойства аминокислот или получить дополнительную информацию о способах оплаты и доставки выбранных продуктов спортивного питания, достаточно связаться с менеджерами, позвонив по телефонам: +7 (495) 915-26-35
Статья: Аминокислоты BCAA
