Книга "МАССА "

Новейшая концепция питания в бодибилдинге для наращивания мышечной массы.

В книге:

• Как, согласно своему типу сложения, грамотно составить собственную программу тренинга и питания, включающую специализированные спортивные добавки и фармакологические препараты.

• Примеры программ тренинга и питания по ускоренному набору массы.

• Реальное положение фармакологии в современном бодибилдинге - беспристрастные факты ни в коей мере не подталкивающие и не отговаривающие любителей и спортсменов от применения тех или иных препаратов.

• Как вернуть и сохранить здоровье «химикам».

• Схемы приема разрешенной фармакологии, как альтернатива «химии».

• Множество «секретов» и советов от звёзд профессионального бодибилдинга по питанию, фармакологии и тренингу.

• Курьезные и драматические истории из жизни профи.

• Масса рецептов вкусных блюд «на массу».

Издание адресовано широкому кругу читателей, любителям боди-билдинга и фитнеса, а также активно выступающим спортсменам и персональным тренерам этих видов спорта.