Отзывы о креатине OPTIMUM NUTRITION Creatine 2500 300caps

Хороший продукт. Надо не забывать, что при приеме креатина необходимо выпивать в день 3 литра обычной воды. Несоблюдение этого условия уменьшает эффективность добавки. Также слышал, что по последним исследованиям загрузка не обязательна. После месяца приема креатина с загрузкой или без результат одинаковый. Данный креатин достаточно удобен в применении, так как нет необходимости делать микс с водой. Капсулы можно взять с собой в зал.

Хз, особого эффекта не заметил, загрузку делал- 4 дня по 15 г, птом по 5г пил...может загружаться поболее надо было...